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 最速お腹やせレシピへのリンク
内臓脂肪退治のレシピ集 初の監修本です


 胃腸を最速で強くするへのリンク
めくるめく消化管の世界 胃腸を知って健康に!


 長寿の習慣へのリンク
健康長寿は自分で作る  百活は「4つの習慣」から


 内臓脂肪を最速で落とすへのリンク
おなかの脂肪は落とせる!結果の出る減量法


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もう騙されない!    健康情報の見分けかた


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Amazon本総合1位!  日本人のための健康法は



ご挨拶
 「本を書く医師」ウェブサイトにお越しいただきありがとうございます。私は医師兼著者で、医学翻訳もしていました。
昔から物ごとのしくみを考えたり、人に何か説明したりするのが好きだったので、こうやって本を書けることを大変ありがたく思っています。

 執筆、講演、取材のご依頼は「作家のエージェント」アップルシード・エージェンシーまでお願いいたします。

 お待たせしました! 『胃腸を最速で強くする』座談会

 幻冬舎営業部の皆様と恒例の座談会を開催しました。テーマは『胃腸を最速で強くする』(幻冬舎新書)。

 ワイワイウフフと笑いの絶えない1時間半、働き盛り世代の胃腸にまつわる真剣な悩み、素朴な疑問にお答えしました。4回連続で幻冬舎PLUS に掲載です。

      


 監修本出ました

 新刊『ぽっこりの原因は内臓脂肪!最速お腹やせレシピ』(マガジンハウス 2019/5/23)が出版されました。

    

 キューピー3分クッキングでおなじみの藤井恵先生との合作です。お腹やせの基本はご飯とお味噌汁。さらに、「調理法」と「食材」を工夫することで、効率よく、無理なく内臓脂肪を落とせます。カロリー計算、過剰な食事制限、激しい筋トレも必要もありません。

 どうせ、食べごたえのない減量食なんだろう、と思ったあなた、とんでもない! 収録した料理を実際に試食したところ、この食材でこんなに満足感が得られるのかと目から鱗の連続でした。

 ムックではなく単行本サイズです。今から始めれば夏に間に合います!