「本を書く医師」が医学情報をわかりやすく伝えます
著書/メディア掲載
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優先順位を正しくつけて 無理せず無駄なく痩せる
現代に生きる養生哲学書 健康が幸福の基盤になる
病気の遺伝子を封じ込め 健康な遺伝子を作るには
健康長寿を目指し続けた 日本人1万年の集合知
健康長寿は自分で作る 百活は「4つの習慣」から
おなかの脂肪は落とせる！結果の出る減量法
もう騙されない！ 健康情報の見分けかた
Amazon本総合１位！ 日本人のための健康法は
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ご挨拶
 『これをやめれば痩せられる』Amazonカテゴリ1位になりました！ 5月28日に東洋経済新報社から刊行された新刊、 『これをやめれば痩せられる 医学的に正しい ダイエットNG習慣ランキング』が、Amazonの「肥満・メタボリックシンドローム」カテゴリの売れ筋1位になりました！ ダイエットの成功が難しいのは、何かを始めるには決意がいるうえに、いざ始めても、習慣にならないうちにあきらめてしまうから。それなら発想を変えて、「やめる」ことに焦点を当ててはどうだろう。これなら挑戦のハードルが、グッと下がるはず。 こんな発想が本書執筆のスタートでした。「よかれと思ってやっている、その生活習慣で実は太っていた！」なんてことにならないように、ぜひ手に取ってご覧ください。  『これをやめれば痩せられる』プレジデントオンライン掲載です プレジデントオンラインに本書の抜粋記事が連載されます。第1回は｢ダイエットのためにナッツをポリポリ｣は逆に太る…内科医が勧める｢コンビニで買える低カロリーおやつ｣。Yahoo！ニュースにも転載予定です。  『これをやめれば痩せられる』東洋経済オンラインで読めます 東洋経済オンラインに本書の抜粋記事が連載されます。第1回は「ジャンクフード10週間生活で人間はどうなるか」。Yahoo！ニュースにも転載されます。  健康雑誌に、内臓脂肪の撃退法を寄稿しました 全国的な医療機関ネットワークの月刊誌『いつでも元気』６月号に、内臓脂肪の落とし方をテーマに寄稿しました。既刊書『内臓脂肪を最速で落とす』が下敷きになっています。 脂質の摂取を抑えるのも大切ですが、劇的に効くのは有酸素運動です。本書をまだ読んでいない皆さん、上記リンクから、ぜひどうぞ。  |
